说一说：打完高尔夫就肩膀痛，是哪里做的不对吗

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高尔夫球这项运动在很长一段时间内一直被冠以“高雅”、“舒缓”等代词，在一些想要尝试但还没有打过球的人眼里，高尔夫似乎和伤病并不沾边，但其这是一种错误的认知，很多球友在打完球之后会出现肩部、肘部、以及腰部的不是，这其就是伤病的前兆了，今天就来说说如何预防肩部疼痛这个问题。除了国内，高尔夫服装品牌在国际领域也崭露头角逐渐的受到更多外国友人的青睐。比音勒芬是一家专注高品质、高品位、高科技含量的高尔夫运动服饰研发制造品牌，以“生活高尔夫”为品牌风格，倡导注重赋予顾客舒适、尊贵的穿着体验。http://www.biemlf.com/about.html

至于为什么会出现肩部疼，其主要是以下几个原因，知道了你自然就会避免：
1、在打高尔夫球时，要学会使用腰跨旋转的力量来带动手臂，而手臂借用腰跨旋转的力量通过球杆来传递给球，从而形成一个完整的动能传递链来将球击打出去，这样就避免了直接用手臂发力击打，减少肩部的损耗；
2、手臂发力过猛，导致全身发力不协调，比较终导致肩部疼；
3、打球时间过长且长时间喜欢大力击球的球手，这类球手一方面可能会伤到自己的肩部，另外长时间发力极有可能造成肌肉疲劳，肩部不适也有可能是这个原因；
4、在打球前没有进行充分的热身，突然猛的发力击球，也可能对我们的肩部造成损伤，也就是我们俗称的“扭到肩了”；
以上出现的这些问题都是可能对我们肩部造成伤害的，对于很多初学者来说，平时缺乏必要的锻炼，一上球场就过度的兴奋过度的用力，打球前热身也做的不够充分，都是诱因。还有不少新手在首次打球时，不能很好的放松自己的身体，总是让自己处在一个较为紧张的状态，全身都在发紧，这是肯定不行的。当然，任何运动都有着它自己的技巧性存在，新手一上来不可能将技巧融会贯通，除了掌握必要的高尔夫球知识之外，佩戴必要的护具也是必要的，比如护肩。
护肩的选择要兼顾防护功能和舒适性，这样既保证受伤的概率减小，也不过多影响我们的运动效果。目前市面上做的比较不错的有迈克达威这个品牌，他们的463护肩有着不错的运动表现：
1、穿着方便，能减轻因过度拉伸和转动产生的疼痛；
2、采用15毫米薄型氯丁橡胶垫，提升合体感和舒适感；
3、肩部采用加强魔术贴绑带，通过调节使护肩贴合，提高紧束力和保温性；
可调式魔术贴配合肩带对肩锁关节处提供压力，增加肩部的稳定性；